Menos é mais - trabalho na medida

Olá, feliz 2011! Compartilhamos uma matéria sobre como trabalhar menos, com mais qualidade pode ser o caminho. Uma ótima reflexão para você tentar ter mais tempo para si.. Veja aqui no site da revista Vida Simples.

Movimento por belezas mais naturais

Ficamos felizes ao saber que um número de executios e produtores de cinema e televisão americanos estão criando um movimento contra as mulheres de plástico. Atrizes com exagero de botox, com lábios imensos, rostos nitidamente esticados ou com intervenções estéticas exageradas são alvo de criticae deixam de ganhar papéis. Por que? Os rostos e corpos estão ficando iguais, como se fossem Barbies em série. Dá uma olhada aqui e veja o antes e o depois de várias delas. Representantes da Fox já estão de olho em atores e atrizes com beleza mais natural, como pudemos ver e Piratas do Caribe, que recusou mulheres com silicone e apostado em belezas mais naturais.

Essa notícia saiu na revista Vida Simples de julho de 2010.

E o que isso tem a ver com o spa? Apostamos em tratamentos mais naturais e humanizados, valorizando sua beleza natural e melhorando o que já é seu, o que Deus lhe deu...tá vendo que isso é o que vem por aí?

Convite a refletir sobre seu trabalho

Convidamos você a ler e refletir sobre sua vida profissional aqui e deixar seu comentário. Em época de fim de ano e início de um ano novinho em folha, que tal dar uma pensada em como anda seu coração e sua vida pessoal, frente a sua vida profissional?
Foi tempo que vida pessoal e vida profissional eram totalmente separadas e isso faz com que nossos talentos, desejos e sonhos sejam levados em conta na hora de optarmos por continuar como estamos, mudar radicalmente ou chamar o chefe para conversar.

Leia em Bons Fluidos: http://bonsfluidos.abril.com.br/livre/edicoes/0129/03/01.shtml

Um ótimo 2010 com sucesso e harmonia em seu coração é o que a Equipe Brazil Zen deseja a você.

Tu toleras e morre de raiva por dentro? Como estão os limites que dá aos outros?

“A tolerância não é concessão, condescendência, indulgência”, afirma claramente em seu primeiro parágrafo a famosa Declaração de Princípios sobre a Tolerância promulgada pela Unesco. É bom a gente não se confundir.

Este trecho está na matéria incrível da Vida Simples e convidamos você a ler, refletir e discutir com os próximos a você.

Eu estive nos EUA no ano passado e percebi essa coisa do politicamente correto e da tolerância exagerada ou forçada, que parece mais que a pessoa que te tolera por ser diferente (no meu caso latina, brasileira) é que é mais bacana, superior e descolada que você. Isso é muito incômodo e difícil de lidar. Claro que sou avessa à violência e à total falta de tolerância, mas essa tolerância esquisita a qual me refiro também faz mal.

E quantas vezes toleramos um familiar, um amigo, um amor, um filho, que sempre abusa da nossa santa paciência e com isso vamos minando algo dentro de nós, vamos quebrando algo dentro de nós, até que a gente não consegue mais não partir para o conflito, ou se afasta, gela...como achar o equilíbrio entre o que devemos e o que não devemos tolerar. Meu marido sempre fala que no Brasil cada vez mais está difícil expressar opinião da politicamente correta, da verdadeiramente aceita e isso gera pouco a pouco uma série de situações artificiais, mascaradas e uma distorção da realidade. Por exemplo, o Brasil é um dos países mais racistas do mundo e com o sistema de quotas talvez isso cresça ainda mais, como aconteceu nos EUA. Porque quem entrou por esse esquema, vai ser sempre marcado, carimbado e enfrentar o ódio de quem teoricamente "perdeu"a vaga pra ele. Claro que oportunidades iguais são necessárias, mas isso começa na base de tudo, vamos lá em coro? Educação e saúde para todos! Mas e no seu dia a dia? Tu toleras o que não devias?

O início deste post traz um trecho da reportagem fantástica da Vida Simples abordando esse tema. Leia lá e volte aqui para comentar e diga o que achou? Como é isso para você?

Que sejamos todos mais felizes!

Meditar enquanto se come? Enquanto se anda?

Olhem que máximo essa matéria da Vida Simples, com reflexões e dicas fantásticas sobre como podemos meditar em situações simples do dia a dia. E para que meditar? Sair da correria, parar de se atropelar. Comer devagar faz bem para o corpo e para a alma. Como você gosta de comer? Senta-se a mesa? E a indumentária? Isso diz muito sobre seu estilo de ser.

Veja mais aqui e diga se gostou nos comentários.

Sabia que sua pele é um órgão de expressão emocional?

Lembra daquela personagem da Christiane Torloni em Caminho das Índias que dizia que ia cuidar da pele para não ficar com ruguinhas ao ouvir um problema? Essa é a mais pura verdade.

Veja o que escreveu o psicodermatologista Marcisus Peryassú na Revista do Globo que saiu ontem:

"A pele é um órgão de expressão emocional. Se a pesoa está ansiosa, a mão fica molhada, se está com raiva, a pele perde a cor, se está envergonhado, ruboriza. Assim, também ocorre no envelhecimento. Se você está angustiado, o rosto adquire um aspecto abatido e por baixo disso está um processo de envelhecimento acelerado. O psicodermatologista frisa que adotar práticas como meditação, relaxamento ou ioga são formas de melhorar a saúde da pele.

Caso você precise de uma força, venha para o spa Brazil Zen. Temos atividades para te ajudar a não envelhecer precocemente.

Você toparia viver na bubuia ou já pensou como seria fazer a capa de Abbey Road dos Beatles sem a calma daqueles tempos?

Uma das prerrogativas do spa Brazil Zen é: Menos é mais. A simplicidade das coisas é o chic e por aí vai. Acho que isso tem sido uma tendência, ou pelo menos tem gente importante cantando, falando e escrevendo sobre isso.

Ontem, eu fiquei em casa, tiramos o domingo para descansar, já que estamos decorando, fazendo obra no spa, que tá em movimento e aí fui ler o jornal de domingo com calma, a Revista Época, peguei sol, dei banho nos cachorros, fiz um bolo diferente e com pouquissimos ingredientes para meu marido (depois coloco a receita aqui), mas num ritmo muito devagar, sem muita gente em volta, como todo mundo falava antes - "não sei como você consegue". Pois é, o dia rendeu e foi tudo feito com muita calma. Ainda deu para descansar, dormir de tarde, ver filme à noite e começar a semana desacelerada.

Fiquei com duas leituras na cabeça que me fizeram crer que essa é a melhor postura a seguir.

A cantora Céu declara na Revista de Domingo: "Não sei se gosto muito do rótulo de preguiçosa, mas nos últimos tempos eu tenho valorizado cada vez mais o silêncio e a calma para enxergar as coisas. Acho que a gente tem que se virar sempre para as raízes, recuperar aquela história do menos é mais. Isso vale para tudo. As pessoas estão sempre pensando no que pode acontecer e desvalorizam o momento em que vivem. Claro que ganhar dinheiro é importante, mas tem que saber para quê. Não entro nessa. Olha só o trânsito. Isso é um inferno!"

Como canta em seu novo cd, ela anda na bubuia (na borbulha que a espuminha da onda/marolinha faz), uma espécie de deixa a vida me levar.

Na mesma revista, em tom comemorativo, afinal dia 26 de setembro comemorou-se 40 anos da capa clássica dos Beatles, atravessando a Abbey Road. Último álbum da banda.

O Felipe Taborda nos leva a brincar e rir das capas e tributos e ao mesmo tempo nos faz imaginar como essa capa genial, que foi feita com 6 cliques, em 4o minutos, um esboço da idéia do Paul foi usada como idéia original e eles atravessaram a rua três vezes para cada lado. Capa de sucesso, album de sucesso e referência para várias outras capas, até para bebês como você pode ver em um de meus outros blogs.

Ele brinca que se essa capa fosse feita hoje no mínimo levariam não sei quantas reuniões para decidir a capa, haveria figurinista (na capa original os Beatles usaram as roupas que tinham ido trabalhar) e eles fechariam a rua com polícia, a MTV estaria lá, cada cantor teria um trailler com suas coisas pessoais e manias, empresário, nutricionista, namorada e sei lá quem mais estariam presentes, quase quinhentas fotos seriam feitas e eles trocariam de roupa não sei quantas vezes e depois haveriam sessões de photoshop e a capa sairia incrivelmente pior do que esta, feita a moda simples. Então ele chega a esboçar um certo saudosismo de quando as coisas eram feitas de forma mais simples e davam super certo.

Então, bora na bubuia e apostando em que Menos é Mais?

As duas matérias estão na Revista O Globo de ontem.

Com consciência corporal se consegue mais domínio sobre o corpo e mais harmonia?

Veja o que Eugenio Mussak comenta sobre consciência corporal na Vida Simples deste mês.

Um pedacinho para refletir:

"A consciência corporal nos dá um controle maior sobre nossas possibilidades e, claro, nossos limites. O corpo humano é uma maravilhosa estrutura em que tudo tem sentido. O complexo sistema de feixes musculares que permitem os movimentos fez Leonardo da Vinci acreditar na perfeição. Ele era tão entusiasta das potencialidades da musculatura humana que chegou a imaginar uma máquina de voar que se compunha simplesmente de asas iguais às das aves, que ele também estudou a esmero, como tudo o que fazia. Ele acreditava que seria suficiente dotar um homem dos apêndices que lhe faltavam para poder decolar, pois os músculos fariam o resto do trabalho. A consciência corporal nos dá um controle maior sobre nossas possibilidades e, claro, nossos limites. O corpo humano é uma maravilhosa estrutura em que tudo tem sentido. O complexo sistema de feixes musculares que permitem os movimentos fez Leonardo da Vinci acreditar na perfeição. Ele era tão entusiasta das potencialidades da musculatura humana que chegou a imaginar uma máquina de voar que se compunha simplesmente de asas iguais às das aves, que ele também estudou a esmero, como tudo o que fazia. Ele acreditava que seria suficiente dotar um homem dos apêndices que lhe faltavam para poder decolar, pois os músculos fariam o resto do trabalho.Estava enganado, é claro, e abandonou o projeto quando percebeu a especificidade muscular das aves. Elas evoluíram para poder voar, nós não, simples assim. Leonardo aceitou as limitações quando aumentou a consciência sobre o próprio corpo e disse, depois, que a consciência serve exatamente para isto: dar a conhecer os alcances e os limites.Sem consciência corporal não sabemos nem o que podemos nem o que devemos fazer. Deixamos de aproveitar o potencial do movimento, o prazer do alongamento, a sensação do relaxamento, o poder da força."

Veja na íntegra aqui.

Se você está disposto a investir em consciência corporal, uma dica é participar da aula Carpintaria do Corpo, um projeto da terapeuta Aline Soares, no spa Brazil Zen. Turmas às terças 19h. 80,00 por mês. Inscrições: info@brazilzen.com.br

Fonte da foto: http://veja.abril.com.br/vejasp/280704/imagens/capa10.jpg

Mudança de hábitos

Um exemplo de que até mesmo as celebridades e mulheres lindas e inteligentes procuram mudar de hábitos:

Esse mês na Estilo tem várias coisas bacanas, que tem a ver com os conceitos do Brazil Zen. Separo aqui para compartilhar e espero que gostem. Vale a pena ler a reportagem toda aqui. A Cléo Pires dá exemplo de desapego, doando roupas de grife e organizando um bazar beneficente com as amigas, diminuindo o consumo e continuando linda, feliz e mais bacana com atitudes assim. Comentem!

Alimentação e boa forma
“Emagreci 6 quilos, mas não de uma hora para outra. Isso é resultado de uma reeducação alimentar, um esforço de muito tempo.”“Procuro fazer com que a base da minha alimentação seja saudável e orgânica, de preferência. Sempre que consigo tomo suco de luz, clorofila, como muitas frutas, legumes, verduras, linhaça, essas coisas que a gente sabe que fazem bem. Mas não sou rígida comigo nem sigo uma regra. Tem semanas em que estou com preguiça e como em restaurantes, em outras prefiro comer em casa, selecionando os alimentos.”“Preciso voltar para a ioga. Depois de 50 dias em Paris dá uma preguiça. Mas vou voltar. Eu repito isso em voz alta para me convencer, esperando fazer algum efeito.”
Jaqueta de couro, Carina DuekVestido de seda e renda, M. GuiaEscarpins, Cris Barros

O Spa Brazil Zen oferece uma gama de serviços e profissionais para te ajudar a mudar de hábitos rumo a uma vida mais saudável e que promova bem estar. Temos a nutricionista ortomolecular Ana Paula Santos, que atende sempre na primeira sexta-feira do mês, a psicóloga Nena Reis que pode te dar um respaldo para seguir firme na mudança de hábitos e ficar em paz consigo mesma e também as terapeutas corporais para te ajudar a relaxar e ficar ainda mais bela. Informações: info@brazilzen.com.br